SUN LUTANG
  • Programmes, stages, formations et mises à jour

    • Programmes 2011/2012

    Le centre d'étude Sun Lutang est heureux de vous présenter les programmes de cette année 2011/2012:

     

    A Paris

     

    Dans un bâtiment appartenant à l'association Sainte Agnès, situé au 23 rue Oudinot, 75 007 Paris, deux salles en parquet nous accueilleront pour des séminaires mensuels d'un week-end. Au nombre de neuf, ces séminaires indépendants permettront de découvrir le Qigong Taoïste ainsi que les méthodes de méditation (Zuo wang)

    Le programme de formation de cette première année concerne le Qigong des Monts Huashan, situés au nord de la Chine. En deux parties, ce Qigong se compose d'une première série de mouvements circulaires, que l'on appelle "36 Anneaux" puis de neuf mouvements alchimiques destinés à transformer l'essence en énergie vitale (Jing), puis l'énergie vitale (Qi) en énergie consciente (Shen).

    Influencé par le courant Huang Lao Tao (philosophique de Laozi et de Huang Di), c'est un qigong très méditatif qui permet avec des mouvements simples, de libérer une très grande énergie depuis les trois centres, afin de produire l'alchimie interne.

    Réputé comme étant l'un des rares Qigong à pouvoir produire du "Jing", essence vitale, ce Qigong est parfois connu dans sa forme modernisée sous le nom de "Restaurer le printemps".

    Les méthodes taoïstes de raffinement du souffle et de méditation assises et allongées viendront compléter cet enseignement, qui comportera également une partie théorique.

    Pour les inscriptions et informations : rendez-vous dans la rubrique "contacts, lieux des cours, horaires"

    • lieu :

    Association Sainte Agnès
    23, rue Oudinot - 75007 PARIS
    Tél : 01 43 06 32 96

    • Dates:

     

    1. 22 et 23 octobre 2011
    2. 12 et 13 Novembre 2011
    3. 17 et 18 décembre 2011
    4. 28 et 29 Janvier 2012
    5. 25 et 26 Février 2012
    6. 24 et 25 Mars 2012
    7. 21 et 22 Avril 2012
    8. 26 et 27 Mai 2012
    9. 16 et 17 Juin 2012


    Les horaires sont de 14h à 18h30 le samedi. Le dimanche, de 9h à 12 et de 14h à 17h.

    Prévoir un coussin de méditation de type Zafu, des vêtements amples, et de quoi écrire.

    Les places sont limitées à 25 personnes.

     

    Pour nous joindre & nous rejoindre..

    Notre secrétariat est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 11h30 et de 14h à 16h30


    Association Sainte Agnès
    23, rue Oudinot - 75007 PARIS
    Tél : 01 43 06 32 96
    Fax : 01 42 73 18 39
    Par email, utilisez :


    Accès par les transports en commun :

    - les Bus Arrêt
    - le Métro (stations Duroc & St François-Xavier Ligne , ou bien Vaneau ligne ).

    Enfin, sonnez afin d'ouvrir la porte et dirigez-vous au fond de la longue allée parsemée de verdure, de fleurs et de belles maisonnées. Vous arrivez alors sur une petite cour : l'entrée est juste en face de vous ! Et l'accueil se trouve dans le premier bureau sur la droite !

     

     

     

    EN AVIGNON:

    1. AU DOJO DU CENTRE en cours hebdomadaires :
    • Les cours de Kung Fu enfants : le programme sera toujours axé sur le Shaolin avec le "Tongbei Quan", ou "boxe du dos traversé", une boxe typiquement stylée du nord de la Chine.(Mercredi de 14h à 15h et vendredi de 17h15 à 18h15).
    • Les cours de Kung Fu adultes : verront cette année la continuité de l'apprentissage des 12 animaux du Xing Yi et de la forme Za Shi Chui ainsi que de l'An Shen Pao. Un neignong en 5 mouvements sera donné. (lundi et vendredi de 18h30 à 20h).
    • Les cours de Qigong et de "relaxation" porteront sur le Qigong des 36 cercles de Huashan et du Qigong de l'alchimie de Huashan (écoles du Nord de la Chine). Des exercices complémentaires viendront compléter ce cours. (mercredi et vendredi de 12h30 à 13h45)
    • Les cours de Qigong et méditation du soir garderont un axe plus spécifique sur la pratique assise de la méditation, ces cours diffèrent en bien des points des cours entre midi et deux. Ils conserveront aussi les exercices de l'alchimie et les cercles, mais de façon moins approfondie. NOTEZ BIEN QUE LES COURS SONT MODIFIES ET PERDENT 15 MINUTES pour s'aligner sur les cours du midi qui sont aussi d'une heure 15. Pour ces cours, le mardi voit également son horaire modifié pour démarrer à 18h30 et finir à 19h45, donc, tout comme le jeudi. Cela permettra d'oeuvrer de concert avec le Yoga, et d'ainsi , favoriser le calme propice à la méditation.(mardi et jeudi de 18h30 à 19h45)

     

    • Les renseignements sont à prendre auprès du dojo du Centre, en Avignon, 13 rue bouquerie, 84000 Avignon. 04 90 82 14 08.

     

    A NYONS:

     

    • Dans le cadre des matinées mensuelles (9h-12h), le samedi à Nyons, en pays Drômois-provençal, nous poursuivrons l'étude de la forme à mains nues sur le style Sun Lutang. Nous étudierons cette année, la forme en mode "miroir", ainsi que les applications martiales et les poussées des mains (Tuishou)


    Nous rappelons que ces matinées ont un nombre de places limitées (20 places). Pour tout renseignement, contactez Edick au 06 35 91 07 82. Ces matinées auront lieu les :

    1. 10 septembre 2011
    2. 8 octobre 2011
    3. 12 novembre 2011
    4. 10 décembre 2011
    5. 21 janvier 2012
    6. 18 février 2012
    7. 03 mars 2012
    8. 07 avril 2012
    9. 19 mai 2012
    10. 02 juin 2012

     
    Matériel

     

    • Prévoir pour la pratique des vêtements amples et confortables, de préférence noirs.
    • Un coussin de méditation de type Zafu
    • Un nécessaire d'écriture pour prendre des notes.